Vsebnost pustega mesa iz člena 23(2)
Ne vem sicer kaj ste jedli vendar če se vam zgodi še kdaj kaj podobnega jejte zelenjavo malo pustega
Najpogostejša izbira pustega mesa so piščančja in puranja prsa brez kože
Masa pustega mesa v štirih največjih delih (plečetu, hrbtu, stegnu in potrebušini) se izračuna tako,
Kemična sestava mesa divjadi je najbolj podobna sestavi pustega mesa govedine
Vsebnost pustega mesa v trupu se izračuna po eni od naslednjih formul:
Ŷ ocenjena vsebnost pustega mesa v trupu,
Uživam tudi pusto meso in ribe
Uživajte predvsem pusto meso in neškrobna živila ter poskrbite za manjših obrokov na dan
Kilogram pustega mesa na dan vsak dan ne škodi
Ce se hitro primejo jes obrokov na dan in to manjsih in bolj kvalitetnih pusto meso itd
Piščanci imajo od vse perutnine najbolj pusto meso
pa tudi zvečer lahko kaj pojemo malo pustega mesa in zelenjave
strah kratkih rokavov svetujejo povečan vnos beljakovin torej mlečnih izdelkov iz posnetega mleka ter pustega
Kunčji hrbet in stegno sodita med manj mastne kose mesa za pusto meso veljata tudi konjsko in žrebičkovo